【张展晖：掌控身体20课】

介绍 张展晖：掌控身体20课，夸克网盘资源，免费下载。 我们都期待自己和家人拥有健康的体魄，免除疾病的困扰，可是却很少有人去系统了解关于健康的知识。 你的身体状态，其实是由你决定的。 本课程涵盖科学合理的身体使用知识，一整套循序渐进、简单却有效的健康计划，让你越活越健康。 ├── 00-发刊词：你的身体你的家，你决定你身体的一切.mp3 ├── 01.健康从心开始：别把心脏不当回事.mp3 ├── 02.倾听心声：你不可不知的心率知识.mp3 ├── 03.从现在做起，你的心脏年轻健康计划.mp3 ├── 04.别让自己老后忘记曾经爱着的一切.mp3 ├── 05.健康脑：保持脑力和记忆的5个关键.mp3 ├── 06.腰酸背痛腿疼，你的身体出了啥问题.mp3 ├── 07.怎么有效解决肌肉疲劳和关节疼痛.mp3 ├── 08.善待身体，一份伤病防治必备小清单.mp3 ├── 09.保持顺畅，什么才是正确的呼吸方式.mp3 ├── 10.对吸烟说不！牢记肺部健康知识点.mp3 ├── 11.破除关于消化系统的三大认识误区.mp3 ├── 12.一步到胃？食物在人体的奇妙旅行.mp3 ├